ケフィアヨーグルトに合うトッピングはどれ?

ケフィアヨーグルトに合うトッピングはどれ?

 

 

ケフィアヨーグルトの効果はその栄養素の高さから
美容や免疫力アップ、便秘解消、腸内環境の改善など
様々な身体に良い影響を与えてくれます。

 

 

ケフィアヨーグルト発祥のコーカサス地方では
冷製スープなどのレシピがありますが簡単にケフィアヨーグルトを
食べるにはどのようなトッピングが合うでしょうか。

 

 

ケフィアヨーグルトに合うトッピングは?【ケフィアヨーグルトの冷製スープのレシピは?】

 

 

ケフィアヨーグルトを毎日食べるために
おすすめのケフィアヨーグルトのトッピングをご紹介します。

 

 

ケフィアヨーグルト

    ■ おすすめポイント
  • 実績のあるロイヤルユキのケフィアヨーグルト
  • 累計1億本販売の商品完成度の高いケフィアヨーグルト種菌
  • ロイヤルユキの種菌は乳酸菌、ビフィズス菌、酵母がしっかり入っている
  • 計量ポットと保温キットで失敗せずに作る事ができる
  • 1回の注文で種菌10本入り。最大牛乳5リットルまで作れる
  • 通常4384円が税込み2980円で購入できる
  • トライアルセットは送料無料!

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ケフィアヨーグルトにおすすめのトッピングはこれ!

ケフィアヨーグルトに合うトッピングはこれ

 

ケフィアヨーグルトは牛乳や豆乳など発酵させる牛乳の種類によって
あっさりとした味わいからこってり濃厚な食感、風味を楽しむことができます。

 

そんなケフィアヨーグルトですが
グラノーラやフルーツなどがケフィアヨーグルトの風味を
損なわず美味しくいただく事ができます。

 

 

ケフィアヨーグルトの美味しい乾燥種菌【ケフィアヨーグルトの美味しい乾燥種菌はこれ!】

 

 

その中でも定番と言えばやはりフルーツジャムとなります。

 

 

ケフィアヨーグルトはジャムと相性ばっちり!

ケフィアヨーグルトに合うトッピングはジャム

 

 

日本ではたくさんの種類のフルーツジャム
スーパーなどで購入する事ができます。

 

 

ケフィアヨーグルトはこのフルーツジャムとの相性がばっちりのため、
スプーンですくって乗せる事でケフィアヨーグルトの風味を損なう事無く
おいしくいただく事ができます。

 

 

ケフィアヨーグルトに人気のジャムは何と言ってもイチゴです。

 

 

コンビニなどでも手に入りやすくとても利用しやすいフルーツジャムとなります。

 

個人的にはマーマレードもおすすめです。
マーマレードは私が最近はまっていてとても美味しいです。

 

 

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はちみつ・アガベシロップ・オリゴ糖もあり!

ケフィアヨーグルトに合うトッピングははちみつ

 

ジャム以外でははちみつやアガベシロップ
オリゴ糖などもケフィアヨーグルトにとても合うトッピングとなっています。

 

 

はちみつの高い栄養価はもちろん低GIのアガベシロップや
乳酸菌が含まれているオリゴ糖は栄養価の高いケフィアヨーグルトに
さらに栄養素を足してくれるのでおすすめのトッピングとなります。

 

 

 

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豆乳ケフィアヨーグルトにはきな粉がおすすめ

ケフィアヨーグルトに合うトッピングはきな粉

 

大豆イソフラボンが含まれるきな粉は
牛乳で発酵させたケフィアヨーグルトだけでなく
豆乳ケフィアヨーグルトにもたいへんおすすめのトッピングとなります。

 

 

ご存知の通り大豆イソフラボンは
女性ホルモンの一種であるエストロゲンによく似た働きをする事で
抗酸化作用が強い食材として有名です。

 

 

美容や美肌など若返り効果を得たい方におすすめの組み合わせといえるでしょう。

 

 

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フルーツ・ドライフルーツも女性にぴったり!

ケフィアヨーグルトに合うトッピングはフルーツ

 

ケフィアヨーグルトにはジャムはもちろん
新鮮なフルーツやドライフルーツもよく合います。

 

 

キウイフルーツやオレンジには美肌にぴったりの
ビタミンCが豊富に含まれているのでおすすめです。

 

 

栄養価のとても高いケフィアヨーグルトですが
牛乳にはビタミンCが含まれておらずおすすめのトッピングとなっています。

 

 

またドライフルーツもケフィアヨーグルトにおすすめのトッピングとなります。

 

 

ドライフルーツには女性に欠かせない鉄分が多く含まれているので
鉄分不足が気になる方はドライフルーツも意識的に加えると良いと思いますよ。

 

 

また前日の夜に小分けにしたケフィアヨーグルトの上に
あらかじめドライフルーツを乗せて一晩寝かせてから柔らかくなった
ドライフルーツ食べるのもまた違った食感でおいしくいただく事ができます。

 

 

 

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グラノーラ、ナッツが入ったシリアルもおいしいトッピング!

 

 

朝の忙しい時間帯におすすめの食べ方が
ビタミン、ミネラル、食物繊維がたくさん含まれた
グラノーラ、ナッツ入りのシリアルをトッピングする事です。

 

 

シリアルというと牛乳をかけてザクザク食べるいう印象が強いですが
個人的には牛乳よりもケフィアヨーグルトがおすすめです。

 

 

牛乳よりもケフィアヨーグルトをシリアルにかけた方が
すぐに柔らかくならずシリアル特有の食感を長く楽しむ事ができます。

 

 

最近のシリアルにはナッツやグラノーラだけでなく
ドライフルーツが入った商品もスーパーにたくさん並んでいるので
お好みのシリアルを選ぶことができます。

 

 

 

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ケフィアヨーグルトに合うトッピングはどれ?のまとめ!

 

 

  • ケフィアヨーグルトの定番はジャムとの組み合わせ
  • はちみつ・アガベシロップ・オリゴ糖もおいしい
  • きな粉を添えて大豆イソフラボンで美容効果があがる
  • フルーツ・ドライフルーツでビタミンCと鉄分が補充できる
  • グラノーラ、ナッツでビタミン、ミネラル、食物繊維が取れる

 

 

 

ケフィアヨーグルトは基本的にどんなトッピングとも
相性が良くケフィアヨーグルトの味を楽しむ事ができます。

 

 

個人的にはまっているのはグラノーラとナッツが入った
シリアルにケフィアヨーグルトとマーマレードをかけて食べる事です。

 

 

甘党なので少し多めにかけてしまう事もありますが
とてもおいしく口いっぱいに頬張ってザクザク食べています。

 

 

ケフィアヨーグルトは乳糖不耐性と言われる
牛乳など飲むと乳糖を上手に分解する事が出来ずに
お腹がゴロゴロしてしまう方も食べる事ができる乳製品となっています。

 

 

ケフィアヨーグルトは発酵途中で乳酸菌が乳糖を少なくしてくれるので
牛乳が苦手な方もぜひケフィアヨーグルトにチャレンジしてくださいね。

 

 

私のおすすめはグラノーラ、ナッツ、ドライフルーツ入りのシリアル
マーマレードジャムとなっていますよ!

 

 

ケフィアヨーグルト

    ■ おすすめポイント
  • 実績のあるロイヤルユキのケフィアヨーグルト
  • 累計1億本販売の商品完成度の高いケフィアヨーグルト種菌
  • ロイヤルユキの種菌は乳酸菌、ビフィズス菌、酵母がしっかり入っている
  • 計量ポットと保温キットで失敗せずに作る事ができる
  • 1回の注文で種菌10本入り。最大牛乳5リットルまで作れる
  • 通常4384円が税込み2980円で購入できる
  • トライアルセットは送料無料!

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